Женский блог Наташи Ворониной

Питание и диеты

Рациональное питание


ЕдаПитательные вещества, которые попадают в организм с пищей, выполняют много важных функций. Одна из них – энергетическая.
Только на поддержание дыхания и других функций организм подростка ежесуточно требует 1300 – 1500 ккал. Умеренная активность увеличивает потребность примерно на 1000 ккал, интенсивные занятия спортом – в 1,5 – 2 раза. (далее…)

Укрощение аппетита

 

Нет едеРазыгравшийся аппетит, урчание в желудке не всегда радуют, особенно когда нужно сбросить лишние килограммы. И мы с тоской смотрим на любимое платье в шкафу, которое на два размера меньше, с надеждой одеть его вновь. Как же укротить голод? Как уменьшить объем съедаемой пищи? Как же уберечь себя от переедания? Ответ на эти нескончаемые вопросы, конечно, есть. (далее…)

Без здоровья красоты не будет

 

Порблема кишечника

Косметические недостатки говорят о зарождающихся болезнях. То, как мы выглядим на 80% определяется состоянием внутренних органов. И только остальное зависит от внешних факторов. Причина плохого внешнего вида кроется внутри!У вас сухая, или, напротив жирная проблемная кожа? Быстро пачкаются волосы? На спине, руках, подбородке, носу, лбу вскакивают прыщики и угри? Все это говорит о проблемах с кишечником. (далее…)